Walla: как спорт и физкультура могут спасти нас от смерти

Даже 10 минут физической активности в недельку, пишет доктор Горен, могут иметь принципиальное значение для предотвращения смертности от разных болезней и недугов. Отсутствие какой-нибудь спортивной деятельности, напротив, несет в для себя опасность для организма. О этом пишет влиятельный мед журнальчик «Бритиш джорнэл оф спортс медисин» (British Journal of Sports Medicine, BJSM). Насыщенная спортивная деятельность еще более защищает наш организм, чем легкая физическая перегрузка.

Наиболее 10 лет ученые изучили жизнь около 90 тыщ участников опыта в США (Соединённые Штаты Америки — государство в Северной Америке) — в возрасте от 40 до 85 лет. Участники исследования повсевременно отвечали на вопросцы, предлагаемые учеными. Опрашиваемые также дали исследователям представление о том, какие виды физической активности они предпочитают в часы досуга. За 10 лет исследования 9% участников опросов скончались.

Результаты новейшего исследования являются доп доказательством издавна имеющейся теории о значимости физической активности для предотвращения и профилактики почти всех болезней и сохранения здоровья.

Оставьте ответ

Ваш электронный адрес не будет опубликован.